Tömningsveckan börjar
Så var helgen slut och måndagen är här. :)
Mötet med min coach igår gick superbra. Han var nöjd med formen, poseringen och vikten.
Han hade tidigare hotat med 100% torsk nu i slutfasen och torsk har inte direkt varit favoriten, även om jag måste erkänna att det börjar smaka helt ok nu. Eftersom jag var nere i vikt redan, vägde ju 99,5kg igår, och jag får väga in på 100kg, så behövdes inte detta hot bli verklighet utan jag fick kyckling istället. Gott!!
Slutvikten tror Anders kommer hamna runt 94kg, gaska långt under min viktgräns då. Då hade jag kunnat ha 6 kg massa till och ändå klarat mig ;) men jag får hoppas massan jag HAR räcker för att se hyfsat stor ut ändå. Jag kommer förmodligen stå ganska lång i klassen. Inte säkert men förmodligen. Gränsen för den långa klassen är 180cm och de som är 10cm kortare än mig i klassen har lite lättare att se grova ut MEN jag är ruskigt nöjd med min form och det ska bli superkul i helgen. Formen NU är jag alltså nöjd med! Vänta och se på söndag då, jag kommer ju vara helnöjd! Nu börjar tömningen, allt vatten ska bort och jag ska se torr o hård ut i slutet av veckan. Det KOMMER att bli stoor skillnad! 💪
De tunga passen på gymmet är förbi! Denna veckan blir det lite lugnare tempo. Passen dessa 3 dagarna som kommer kommer bara gå ut på att tömma musklerna på all energi. Cardion dessa dagarna sänks till hälften. Sen på torsdag är det vila! Och då börjar jag fylla på igen. Invägning på fredag som sagt men vikten kommer inte vara något problem så jag får börja äta igen. Maten stegrar upp fram till Lördag kväll och jag kommer få äta mycket mer än nu så jag kommer nog att få känna mig mätt, så det är ju skönt. Tanken är att det jag äter på fyllningen kommer ladda upp de då energitömda musklerna igen, för att förklara det enkelt, o helt enkelt blåsa nytt liv i dem. De svullnar upp och i den processen försvinner även det sista vattnet från kroppen. Helt färdig är man inte förrän på Söndag, tävlingsdagen, men det kommer bli en kul vecka. Hoppas jag! Energin kommer förmodligen inte vara den bästa nu och diethjärnan kommer väl spöka till det.
Tyvärr har jag dessutom mycket på jobb denna veckan där hjärnan verkligen behövs men jag ska ta mig igenom det ;) . Deadline på Torsdag! Så denna veckan blir väl typ: Jobb, gym, matlagning, äta, och sen lite mer jobb jobb jobb! 👍
Mötet med min coach igår gick superbra. Han var nöjd med formen, poseringen och vikten.
Han hade tidigare hotat med 100% torsk nu i slutfasen och torsk har inte direkt varit favoriten, även om jag måste erkänna att det börjar smaka helt ok nu. Eftersom jag var nere i vikt redan, vägde ju 99,5kg igår, och jag får väga in på 100kg, så behövdes inte detta hot bli verklighet utan jag fick kyckling istället. Gott!!
Slutvikten tror Anders kommer hamna runt 94kg, gaska långt under min viktgräns då. Då hade jag kunnat ha 6 kg massa till och ändå klarat mig ;) men jag får hoppas massan jag HAR räcker för att se hyfsat stor ut ändå. Jag kommer förmodligen stå ganska lång i klassen. Inte säkert men förmodligen. Gränsen för den långa klassen är 180cm och de som är 10cm kortare än mig i klassen har lite lättare att se grova ut MEN jag är ruskigt nöjd med min form och det ska bli superkul i helgen. Formen NU är jag alltså nöjd med! Vänta och se på söndag då, jag kommer ju vara helnöjd! Nu börjar tömningen, allt vatten ska bort och jag ska se torr o hård ut i slutet av veckan. Det KOMMER att bli stoor skillnad! 💪
De tunga passen på gymmet är förbi! Denna veckan blir det lite lugnare tempo. Passen dessa 3 dagarna som kommer kommer bara gå ut på att tömma musklerna på all energi. Cardion dessa dagarna sänks till hälften. Sen på torsdag är det vila! Och då börjar jag fylla på igen. Invägning på fredag som sagt men vikten kommer inte vara något problem så jag får börja äta igen. Maten stegrar upp fram till Lördag kväll och jag kommer få äta mycket mer än nu så jag kommer nog att få känna mig mätt, så det är ju skönt. Tanken är att det jag äter på fyllningen kommer ladda upp de då energitömda musklerna igen, för att förklara det enkelt, o helt enkelt blåsa nytt liv i dem. De svullnar upp och i den processen försvinner även det sista vattnet från kroppen. Helt färdig är man inte förrän på Söndag, tävlingsdagen, men det kommer bli en kul vecka. Hoppas jag! Energin kommer förmodligen inte vara den bästa nu och diethjärnan kommer väl spöka till det.
Tyvärr har jag dessutom mycket på jobb denna veckan där hjärnan verkligen behövs men jag ska ta mig igenom det ;) . Deadline på Torsdag! Så denna veckan blir väl typ: Jobb, gym, matlagning, äta, och sen lite mer jobb jobb jobb! 👍
 |
| Dagens frukost! Riktigt salt kyckling ;) |
Inlägg
Post a Comment